東京でリワークにおすすめの施設5選｜基本的な知識やよくある質問も紹介

メンタルヘルスの不調で休職し、「職場に戻りたいけれど、また同じことにならないか不安」と感じている方は少なくありません。

東京にはリワークを提供する施設が数多くあり、医療機関・公的機関・就労移行支援事業所など、形態もさまざまです。

施設によって対象者・プログラム内容・費用・アクセスが異なるため、自分の状況に合った場所を選ぶことが重要です。

この記事では、東京でリワークを受けられるおすすめ施設5選を、選び方のポイントとあわせて解説します。

東京でリワークにおすすめの施設5選

東京では、精神科・心療内科クリニック、公的な障害者職業センター、就労移行支援事業所など、多様な機関がリワークを提供しています。

ここでは、東京でリワークを受けられる代表的な施設を紹介します。

メディカルケア虎ノ門

出展元：メディカルケア大手町

メディカルケア虎ノ門は、東京都港区虎ノ門に位置する精神科・心療内科クリニックです。

2005年に終日型の医療リワーク（リワーク・カレッジ）を開始した医療機関で、「リワーク外来」を設け、休職中の方を対象に復職支援を行っています。

うつ病・双極性障害・不安障害・適応障害・発達障害など幅広い疾患に対応しており、集団認知行動療法や心理教育を中心とした専門的なプログラムが特徴です。

外来診療は大手町のメディカルケア大手町が担い、リワークデイケアはメディカルケア虎ノ門で実施されています。リワーク外来の予約は電話のみで受け付けています。

診療時間（メディカルケア大手町の外来）

・月〜金の午前の最終受付は13:45、午後の最終受付は19:45

・土曜日の最終受付は15:45

・初診は電話予約必須

クリニック情報

品川駅前メンタルクリニック

出展元：品川駅前メンタルクリニック

品川駅前メンタルクリニックは、東京都港区港南に位置する心療内科・精神科クリニックです。

「働く人のメンタルヘルスとリワーク」を診療の柱に掲げており、クリニック内に「東京リワークキャンパス」を併設しています。

集団認知行動療法をはじめ、生活リズムの改善・オフィスワーク訓練・コミュニケーション系プログラムが提供されており、復職準備を段階的に進められる環境が整っています。初診は電話での予約が必要です。

診療時間

△：代診医対応

⬜︎：完全予約制

クリニック情報

NTT東日本関東病院

出展元：NTT東日本関東病院

NTT東日本関東病院は、東京都品川区東五反田に位置する総合病院で、精神神経科において復職支援プログラムを実施しています。

対象はうつ病・双極性障害により休職中で復職を目指している方で、精神科・心療内科への通院中であり、主治医から参加の許可を得ていることが条件となります。

プログラムはパソコン作業・グループワーク・集団認知行動療法などで構成されており、定員制のため、参加を希望する場合は精神神経科外来への電話問い合わせが必要です。

初診には紹介状が必要なため、かかりつけの主治医に相談のうえ紹介状を取得してから受診する流れになります。

参加を希望する場合は、精神神経科外来への電話問い合わせから始めてください。

施設情報

リワークセンター東京

出展元：東京障害者職業センター

東京障害者職業センターは、独立行政法人高齢・障害・求職者雇用支援機構が運営する公的支援機関です。

リワーク支援は「リワークセンター東京」として東京都台東区元浅草の拠点で実施しています。

うつ病などの精神疾患により休職中の方を対象に、職場復帰に向けた支援を無料で提供しています。

認知行動療法・リラクゼーション・ストレスマネジメント・コミュニケーショントレーニングなどのプログラムが組まれており、職業カウンセラーが本人・事業所・主治医の三者をコーディネートしながら支援を進める点が特徴です。

公務員は利用対象外となるため、事前に問い合わせが必要です。

開庁日時

施設情報

リヴァトレ

出展元：リヴァトレ

リヴァトレは、株式会社リヴァが運営する就労移行支援・自立訓練（生活訓練）サービスです。

東京都内に品川・市ヶ谷・御茶ノ水・高田馬場の4拠点を展開しており、うつ病・適応障害などのメンタル不調で休職・離職中の方を対象に、復職・再就職に向けたトレーニングを提供しています。

集団認知行動療法・ストレス対処・コミュニケーションスキル・キャリアデザインなど、多様なプログラムを週2日から段階的に受講できる柔軟な通所スタイルが特徴のひとつです。

就労移行支援・自立訓練（生活訓練）として障害者総合支援法に基づくサービスのため、利用料は前年度の世帯収入に応じて決まります。

営業時間（全拠点共通）

※金曜は10:00〜13:00

施設情報

Webサイト：https://liva.co.jp/service/training/

そもそもリワークとは

「リワーク」という言葉は知っていても、どのような目的で・どこで・どんな内容が行われるのかを把握できていない方も多いのではないでしょうか。

ここでは、リワークの定義・目的と、東京でリワークを提供する施設の種類・特徴について解説します。

リワークの定義と目的

リワークとは「Return to Work」の略語です。

気分障害などの精神疾患を原因として休職している労働者が、職場復帰に向けたリハビリテーションを実施する機関で受けるプログラムを指します。

「復職支援プログラム」「職場復帰支援プログラム」とも呼ばれており、どの名称も同じ取り組みを示しています。

リワークは、「職場に戻ること」ではなく「復職後に再休職しないこと」が目的です。

心身の回復を図りながら、休職に至りやすかった働き方や考え方のパターンを見直し、安定した就労を継続できる状態をつくることを目指します。

リワークについては下記の記事でも詳しく解説しております。

▶︎ リワーク（復職支援）とは？種類やプログラム、費用の目安をわかりやすく解説

東京のリワーク施設の種類と特徴

東京でリワークを提供する施設は、主に以下の3種類に分けられます。

医療機関（医療リワーク）

医療機関（医療リワーク）は、精神科・心療内科クリニックや病院が健康保険の枠組みで提供するプログラムです。

医師・看護師・心理職などの多職種チームが関与するため、心身の回復を優先した支援が中心になりやすい傾向があります。

自立支援医療制度（精神通院医療）を利用することで、自己負担を原則1割に抑えることが可能です。

公的機関（職場復帰支援）

公的機関（職場復帰支援）は、独立行政法人高齢・障害・求職者雇用支援機構が運営する地域障害者職業センターが実施します。

職業カウンセラーが本人・事業所・主治医をコーディネートしながら支援を進める点が特徴で、費用は無料です。ただし、公務員は利用対象外となります。

就労移行支援事業所（福祉リワーク）

就労移行支援事業所（福祉リワーク）は、障害者総合支援法に基づく復職支援サービスです。

利用料の9割は市区町村が負担し、自己負担額は前年度の世帯収入に応じて決まります。実践的なプログラムが多く、休職者だけではなく離職後の方も利用できる事業所があります。

リワークで困ったらまずは医師へ相談を

東京でリワーク（復職支援）を検討する際には、医療機関・公的機関・就労移行支援事業所という3種類の中から、自分の状態・目的・費用・通いやすさを総合的に判断して選ぶことが重要です。

医療的なサポートを重視するか、費用を抑えたいか、実践的なプログラムを求めるかによって、適切な機関は異なります。

相談先がわからない場合は、まずは医師に現状を相談することが重要です。

リワークプログラムについては、下記のかもみーる心のクリニックでも受けることができます。

東京：かもみーる心のクリニック（東京院）

宮城：かもみーる心のクリニック仙台院

また、復職の相談については、かもみーるにていつでも医師に相談が可能です。対面での受診に踏み出す前の入口としても活用いただけます。

リワークについてお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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